Всем хочется быть молодыми и красивыми, обладать стройной фигурой без единой лишней складочки. Но, к сожалению не все мы идеальны. Со временем появляются морщины, кожа теряет свою упругость, у многих образуется второй подбородок. Причем такой подбородок появляется не только у женщин склонных к полноте, но и у стройных девушек. Согласитесь, что наличие складок у шеи совершенно не красит внешность. Некоторые борются с признаками старения, прибегая к пластической хирургии.
- Как убрать второй подбородок быстро?
- Упражнения для избавления от второго подбородка
- Массаж от «второго подбородка»
Это стоит немалых денег, да и никто не даст вам гарантии, что после операции проблемная зона будет выглядеть лучше, чем была прежде. Зачем рисковать и ложиться под нож? Итак, мы расскажем вам, как избавиться от этой проблемы. Приступим.
Как убрать второй подбородок быстро?
Всего 10 минут в день и совсем скоро вы увидите результат! Не обязательно уделять для гимнастики какое-то время, вы можете заниматься своей внешностью и в душе, и сидя перед телевизором. Кстати, следите за своей осанкой! Сидеть, сгорбившись, да еще наклонив голову – быстрый способ приобрести ненужные складки возле шеи.
Для начала потренируем мышцы лица. Считайте это разминкой перед упражнениями. Произносите долгие звуки «у» и «и», напрягая мышцы нижней части лица. После, возьмите в зубы карандаш и описывайте им круги. Это также укрепит мышцы. Их тонус и упругость – главный залог успеха, поэтому не пренебрегайте разминкой.
Потренировавшись и разогрев мышцы лица, следует переходить к основным упражнениям.
Упражнения для избавления от второго подбородка
1. Похлопываем тыльной стороной кисти по подбородку. При этом хлопки должны наноситься быстро и крепко, сомкнутыми пальцами, достаточно пары минут. Это упражнение очень легкое и эффективное, а самое главное делать его можно в любое время. Еще вместо кисти можно использовать мокрое полотенце. Скрутите его, и, держа в обеих руках, хлопайте по подбородку. Этот метод можно использовать в душе или в ванной.
2. Кончиком языка попробуйте достать до носа. Или высуньте язык и рисуйте им круги, вправо и влево. Повторяйте 5-7 раз.
3. Сомкните кисти, одну на другую, положите сверху подбородок. Теперь широко откройте рот, преодолевая сопротивление рук. Повторите попытку 5-10 раз.
4. Вот еще одно упражнение, чтобы убрать второй подбородок — хождение с книгой на голове. Возьмите книгу (среднего размера), выпрямите спину, и чуть-чуть приподнимите голову. Положите книгу на голову и ходите минуты две. Это упражнение не только поможет убрать второй подбородок, но и улучшит вашу осанку.
5. Вытяните шею, подбородок как можно выше. Теперь открывайте и закрывайте рот, нижней губой захватывая верхнюю. Повторите 10 раз.
6. Прижмите подбородок к груди, а потом поднимите вверх. Повторите 5-10 раз.
Выполняйте эти упражнения ежедневно и совсем скоро вы получите результат ваших усилий. Постарайтесь не лениться, ведь сама собой никакая проблема не решается.
Массаж от «второго подбородка»
Вместе с упражнениями вы можете делать массаж. Комплексный подход позволит вам быстро и без хирургического вмешательства избавиться от такой сложной проблемы как второй подбородок.
Помассируйте пальцами подбородок, не сильными, но энергичными движениями. Используйте при массаже крем для лица. Так вы не только избавитесь от ненужных складок, но и улучшите состояние кожи.
Следуя этим нехитрым советам, вы улучшите ваш внешний вид, и ненужные складочки быстро исчезнет. Также постарайтесь есть побольше овощей и фруктов. Например, вещества, которые содержатся в капусте, делают кожу упругой, а это, наверняка, поможет вам в достижении желаемого результата. И главное, не бойтесь этого недостатка, с ним можно и нужно бороться.
Нацельтесь на результат. Пройдет совсем немного времени и вы забудете про кофты с высоким воротником, и с гордостью будете демонстрировать окружающим свою шею без единой складочки!